O co chodzi z cyklem i seria?
Moim zdaniem
1cykl to każde cwiczenie wykonane jeden raz czyli
mam 2 cykle po 6 razy
czy jedno ćwiczenie musze zrobić 12 razy tak?
A6w
booże ja już z 40 storn przeczytałem ale nie ogarniam
cykl - ilosc powtórzeń danego ćwiczenia w jednej serii
serie - ilość serii, które musisz wykonać
Np. 2 serie po 6 cykli, czyli wykonujesz każde ćwiczenie 6 razy i potem znowu od nowa po 6 razy.
dzieekowac
Jak masz telefon z androidem to apke możesz ściągnąć i ci będzie mówilo co masz robić i ile razy ;>
O co chodzi z cyklem i seria?
Moim zdaniem
1cykl to każde cwiczenie wykonane jeden raz czyli
mam 2 cykle po 6 razy
czy jedno ćwiczenie musze zrobić 12 razy tak?