Problem z płynnością w grach

Witam serdecznie, od około 2 tygodni mam problemy z FPS’ami w grach. Gdy podczas rozgrywki między innymi w Elden Ring czy Call of Duty Vanguard fps’y spadają do 40 klatek, czasem wskoczą na 60 FPS ale niestety to tylko na chwilę, gdzie wcześniej grywałem bez problemu i fpsy skalowały się w granicach 100 klatek.
Specyfikacja komputera:
NVIDIA GeForce RTX 2060
Intel® Core™ i5-9400F CPU @ 2.90GHz
16 GB RAM
Proszę serdecznie o pomoc. Pozdro !

Jak było dobrze i się zjebało to zainstaluj windowsa od nowa i tyle.
Jak masz z tym problem to dokup sobie kolejny dysk…

Ze swojej strony mogę polecić Windows 11 Superlite Ghost Spectre (update6 jest obecnie), tak zapierdala aż się sam zdziwiłem