Jeśli już musisz ulepszać ten sprzęt, to procesor:
phenom x4 9750 - 4 rdzenie 2.4 ghz http://allegro.pl/amd-phenom-x4-9750-gwarancja-95w-i4305262720.html
Tylko musisz mieć bios w wersji F9. Można ściągnąć i zainstalować.
Teoretycznie są lepsze phenomy x4 9850 lub 9950 w podobnej cenie, ale Twoja płyta ich nie obsługuje.
Lista obsługiwanych procków jeśli jesteś zainteresowany własnymi poszukiwaniami: http://www.gigabyte.com/support-downloads/cpu-support-popup.aspx?pid=2507
Ogólnie polecam 4 rdzeniowego phenoma, ale możliwe, że w niektórych grach, szczególnie starszych lub w tych z zamkniętym światem procesor 2 rdzeniowy o wyższym taktowaniu sprawdziłby się lepiej.
Co do grafiki w tej chwili to raczej nie ma nic lepszego niż gtx 280 na allegro w cenie do 300 zł.
http://allegro.pl/gigabyte-geforce-gtx-280-1024mb-gddr3-i4325376177.html
Zasilacz powinien wytrzymać.
Ogólnie słowem zakończenia odradzałbym ulepszać ten sprzęt(to już jest antyk), a dozbierać trochę więcej pieniędzy i wtedy kupić coś konkretniejszego.
Jego ulepszanie nie ma zbytniego sensu ze względu na to, że nawet używki do danego sprzętu mają już tyle lat, że są na skraju wytrzymałości i podziałają może z rok.
Po ulepszeniu do tego phenoma + 280 gtx miałbyś o niebo lepszy komputer niż teraz, ale nie jest to rozwiązanie przyszłościowe.
280 gtx też już ma swoje lata na pewno, także nie wiadomo ile wytrzyma(najprawdopodobniej niezbyt długo). 2100 zł i masz nówkę i5+r9 270x+4gb ramu. Używany w tym stylu pewnie mógłbyś dorwać za jakieś 2/3 ceny czyli powiedzmy 1400 zł. Wtedy masz nowy sprzęt, na którym pograsz we wszystko i starczy Ci na parę lat.
i5-4440 + płyta główna + 4b ram + 750 gt masz na allegro w częściach gdzieś za 1300 zł dorzucasz stary zasilacz + obudowę + dysk byle jaki i masz kompa, który Ci starczy na bardzo długo i wszystko powinno Ci chodzić płynnie i na wysokich detalach. Kwestia Twoich możliwości finansowych, pójścia do pracy lub odłożenia pieniędzy.
Idąc nawet minimalnym kosztem bardziej by Ci się opłacało uzbierać jakieś 750 zł i wtedy kupić płytę główną z procesorem i pamięcią ram. Mógłbyś mieć nawet phenoma II 965 x4 3.4 ghz 4 rdzenie, to już jest porządny procesor w miarę(400zł około za taki zestaw) + grafikę za 350 zł miałbyś dość dobrą używaną z rok, a nie tak jak w przypadku 280 gtx która jest na skraju śmierci.