Z racji że ostatnio postanowiłem stać się silniejszy,chciałbym nauczyć się walczyć.W mieście niedaleko można nauczyć się:-Judo-Boks-MMAI mam tu pyta(nia?)nie.Co z tej trójki warto się nauczyć?Jest też szansa że będę się mógł nauczyć Muay Tai i tu pytanie czy ta sztuka walki jest fajna?Głupie(chyba) pytanie.Czy można nauczyć się chociażby podstaw np.Karate poprzez ćwiczenie w domu z filmików,obrazków i instrukcji wykonywania ciosów?Co wy ćwiczycie i czy potraficie wykonać jakiś fajny cios (wyrażając się w stylu gracza taki co zadaje duży dmg albo co ma fajną animacje)?Jakie ćwiczenia(na razie robię pompki wg.programu ze strony 100pompek.pl,powiem tyle że czuję się już trochę silniejszy po połowie miesiąca a bicek rośnie )robić by zyskać siłę,wytrzymałość i szybkość?
Słuchaj odpowiedź jest bardzo prosta - chcesz się umieć bić?
Jeżeli mowa o biciu na pięści, bo na ulicy to na uczciwość bym nie liczył, czy też walkę 1vs1 itd. to najlepsze będą sporty takie jak :
Box
Kick Boxing
Muay Thai
Kick Boxing > Box > Muay Thai prawdopodobnie lub box może być lekko wydajniejszy od kboxa ale to zależy. (takie rzeczy jak karate, judo, tkd, aikido to sobie odpuść, nie dość że trzeba by taki sport trenować z 10 lat, żeby mieć dobre efekty to dla przeciętnego obywatela nie nadaje się ... do "bicia")
Druga sprawa, to NAUKA - cała ideologia "walki" opiera na się na funkcjonowaniu mózgu - dlaczego Bruce Lee powiedział "Bruce Lee I fear not the man who has practiced 10000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10000 time"
Dlatego, że aby twój mózg w czasie walki zareagował tak jak np. robisz podczas Kata, to musisz to odpowiednio dużo razy powtórzyć itd.
Dużo treningu na sali + w domu + samemu, do tego ćwiczenia siłowe(ale super w siłę też nie masz co inwestować), bo tym większa masa tym wolniejszy/mniej wytrzymały będziesz, kondycja to Ci chyba mówić nie muszę.
btw. programy aka 100 pompek to bullshit, trenować powinieneś równomiernie wszystkie partie ciała, pompki dają dużo ale są lepsze, szybsze i wydajniesze ćwiczenia (podałbym Ci linka, ale jak masz zapał to sam znajdziesz). Generalnie istnieją bardzo ciekawe treningi, które dają tyle co siłownia i robisz je w domu bez ciężarków.
moze zamiast judo Aikido? albo jujitsu ? bardzo dobre i fajne sztuki
Znawcy sztuk walki ... gimbazjaliści, Ty człowieku zdajesz sobie sprawę, że z wszystkich tradycyjnych sztuk walki poleciłeś mu tą, która nie dość że nadaje się tylko do samoobrony to żeby mieć efekty (jakiekolwiek) ćwiczysz latami, a żeby być dobrym to 10+? ![:D]()
Jako osoba, która przez dobre 8 lat trenowała Judo powiem, że zależy czego oczekujesz. Jest to sport bardzo kontaktowy, nie ma tam żadnych uderzeń, wszystko polega na obaleniu przeciwnika do parteru~ Mi osobiście się bardzo podobało, do tego byłem nastawiony typowo na zawodowy trening. Zyskałem dużo na ogólnym rozwoju, jak również umiem w jakiś tam sposób się obronić. Do osiągnięcia sukcesu potrzebne są przede wszystkim chęci i systematyczność.Teoretycznie sztuki, które podałeś są dość rozbieżne. Trudno wybrać najlepszą, bo każda prezentuje odmienne podejście do walki. Wszystko zależy od własnych preferencji. Ja, gdybym mógł, wróciłbym pewnie do Judo.Jak ktoś już wspomniał, nie możesz się skupiać tylko na jednym podczas treningu. Warto pamiętać o ogólnych treningach, które będą obejmowały całe ciało. Warto znaleźć sobie jakąś dobrą grupę, gdzie trener będzie dokładnie wiedział jak rozwijać całość~
+1, a btw to dużo zależy od tego ile ma lat w tej chwili, trenowanie judo tak jak mówisz trochę zajmuje, jak ma 18 to raczej brak sensu chyba że dla siebie.
